Minhas Medidas

Vamos ao que interessa: NÚMEROS!
Vou semanalmente publicar meu números para acompanhar o progresso (Ou fracasso - que sinceramente espero que não ocorra, com a graça de Deus)!
O que precisamos saber sobre pesagem?

MANEIRA IDEAL DE SE PESAR:

*Mesmo dia da semana
*Mesmo horário
*Mesma balança
*Mesma roupa
*Em jejum

Ok, eu disse que me peso todo dia, mas isso é um controle pessoal!
Todo médico ou nutricionista recomenda a pesagem semanal ou mesmo quinzenal!Então eu vou registrar a semanal como dado de base!Até porque, as mudanças na balança são relativas e não representam a realidade..pode ser apenas massa magra eliminada, pode ser líquidos, pode não ser gordura em si, e pesquisando um pouco mais a fundo, perceberemos que isso não é o ideal!
O resultado disso é que a balançomania pode te deixar ansioso e desmotivado!

DATA	08/01/2013
	MEDIDAS CM
PESCOÇO	36
BRAÇO	35
COXA	70
CINTURA	88
UMBIGO	100
BARRIGA	108
QUADRIL	120
BUSTO	106
PESO	86 KILOS

ALTURA              1,71M
IMC                      29,4

Muitos números acima do 100!Tenho que diminuir todos eles! ;)